bcaa vs eaa (1) 썸네일형 리스트형 “마이프로틴 EAA 포도맛”솔직 리뷰 (BCAA와 EAA 차이점, EAA 추천, EAA효과) 마이프로틴의 EAA를 선물 받았다. 예전에는 운동할 때 BCAA, EAA 등을 챙겨 먹다가 한동안 안 먹었었는데 선물 받은 김에 먹고 있다.BCAAEAA○류신 ○이소류신 ○발린 ○류신 ○이소류신 ○발린 ○라이신 ○페닐알라닌 ○트레오닌 ○메티오 ○히스티딘 ○트립토판 사실 BCAA나 EAA나 하루 단백질을 충분히 챙겨 먹는 사람에게는 필요가 없다. (그냥 맛으로 먹는 느낌이 강하다.) BCAA는 섭취 시 체내 아미노 풀에서 각종 아미노산의 비율이 맞지 않아 오히려 채내 단백질을 분해하여 재합성하는 과정을 거치게 되어 근합성에 좋지 않을 수 있다. (BCAA 섭취보다는 류신 단독 섭취를 권장한다.) EAA는 사실 BCAA와의 비교대상이 아닌데, EAA에 들어있는 BCAA의 성분을 보고 BCAA에 뭔가가 더 추.. 이전 1 다음
