"프레퍼스 비프 샐러드 파스타" 프레퍼스 칼로리, 영양성분 다이어트 외식

오늘도 프레퍼스를 먹었다.

 

원래는 저번에 포스팅한 '비프 와사비 덮밥'을

 

주로 먹는다.

 

비프 와사비 덮밥은 프레퍼스에서

 

가장 잘 나가는 메뉴라고 보면 된다.

<프레퍼스 비프 와사비 덮밥>

https://weightsense.tistory.com/120

"프레퍼스 Preppers" 비프 와사비 덮밥, 다이어트때 맛있는 것이 땡긴다면? 프레퍼스 비프 와사비

오늘은 뭔가 비도 오고 하니 면이 당겨서 

 

'비프 샐러드 파스타'를 주문했다.

 

다들 알겠지만(?)

 

파스타면은 다이어트에 좋은 탄수화물이다.

 

파스타면을 만들 때에는 밀가루가 아닌

 

듀럼밀을 사용하는데, 듀럼밀은 단백질과 식이섬유

 

그리고 각종 미량 영양소의 함량이 높아

 

적당량 섭취한다면 잡곡보다 낫다.

 

아무튼 '비프 샐러드 파스타'는 

 

'비프 와사비 덮밥'보다 1000원 저렴하다.

가격은 14,900원

프레퍼스 비프 샐러드 파스타

패키징은 똑같다.

 

차이점은 '비프 와사비 덮밥'과 다르게

 

소스가 뿌려져 나온다는 것.

 

발사믹 소스가 뿌려져 있고,

 

파마산치즈도 같이 뿌려져 있다.

프레퍼스 비프 샐러드 파스타

아래쪽에는 파스타면이 있고

 

위에는 수비드 한 부챗살과 야채가 덮고 있다.

 

맛은 음... 웬만하면 '비프 와사비 덮밥' 시켜 먹어라

 

너무 기대를 했는지 그 기대에는 미치지 못했던 것 같다.

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<프레퍼스 칼로리(비프 샐러드 파스타)>

열량 : 약 680kcal

 

탄수화물 : 53.9g

 

단백질 : 49.8g

 

지방 : 27.1g

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개인적으로는 지방량도 좀 많은 것 같다.

 

아무래도 발사믹소스가 뿌려져 있는 것이

 

영향이 큰 것 같은데, 파스타면 특성상

 

기름으로 코팅하지 않으면 빨리 불어버려서 인 것 같다.

 

그냥 토마토 파스타에 닭가슴살 하나 먹는 게

 

더 좋았을 듯.. 싶다. 좀 아쉽네. 끝.