유부가 되어버린 남자 (95) 썸네일형 리스트형 울산 달동 “제주를 담다 달동본점” 제주 흑돼지의 다양한 부위를 즐길 수 있는 구워주는 고깃집 울산 달동의 ‘제주를 담다’를 다녀왔다.분위기와 조명도 좋고 가격도 맘에 드는 곳을 찾다가 발견한 곳. 그리고 웬만하면 구워주는 고깃집을 선호해서 딱 제격이었다.[네이버 지도]제주를 담다 달동본점울산 남구 신정로 30번 길 3-1 1층https://naver.me/5029N5pC 네이버 지도제주를담다 달동본점map.naver.com 돈구멍의 외관은 깔끔하고 제주도 느낌이 난다.입구에 돌하르방도 있다.사람이 정말 빨리 차기 때문에꼭 예약을 하는 것을 추천한다.주차는 2대 선착순이라 거의 못한다고 봐야하니주위 공영주차장에 차를 주차하고 오는 것을 추천한다.저녁시간 해가 질 무렵 ‘제주를 담다’의 내부는 정말분위기 있다. 창문 틀은 제주도의 돌담을 연상케 하고,뻥 뚫린 창문도 아주 운치 있다.마침 이벤트를 하.. 한양대 왕십리 "엄마손한식뷔페“ 올 때마다 꼭 들리는 엄마 손 맛이 생각나는 백반집. 한양대에 올 때마다 꼭 들리는 밥집이 있다.바로 ‘엄마손한식뷔페’이다.처음 방문 때는 그냥 한 끼를 때우려고 들어간 집이었는데,정갈한 반찬과 친절함에 어느새 단골이 되었다.이번에는 되게 오랜만에 간 것이었는데수많은 사람들 중 얼굴을 기억하고너무 오랜만이라고 반겨주셔서 살짝 감동받았다.(극 T에게 감동을 주는...)엄마손한식뷔페서울 성동구 왕십리로 213 지하 1층 https://naver.me/xzc54IHt 엄마손한식뷔페 : 네이버 방문자리뷰 97 · 블로그리뷰 2m.place.naver.com한양대역 4번 출구로 나오면 2분 거리에 위치하고 있다.정말 오래된 집인걸 증명하듯 허름한 간판이 맞이해 준다.원래는 6000원에 백반메뉴가 있었는데오랜만에 오니 없어진 듯하다. 메인을 하나 시켜야 식사를 할 수.. [카페인] 카페인 정 효과, 섭취 타이밍, 섭취량, 부작용 보통 운동 전이나 운동 중 커피를 마시거나 프리워크아웃 제품으로 부스터를 주로 섭취하지만 사실 들어가는 제품들의 단가를 알게 되면 부스터가 얼마나 바가지를 씌워 파는지 알 수 있다. 그래서 나는 따로따로 사서 프리워크아웃으로 먹는 편이다. 그중 가장 기본적인 것은 단연코 카페인이다. 카페인은 따로 구매할 경우 10000원도 안 하기 때문에 가성비가 아주 좋다. 카페인은 정제 카페인과 천연 카페인이 있는데, 폭발적으로 운동을 하고 싶다면 정제 카페인을 추천한다. 카페인은 잘 알다시피 기본적인 효과가 '항진' 작용이다. 심장박동, 신체 에너지, 각성도를 높이는 효과가 있어 운동 전 섭취하기 아주 좋다. 효과의 지속시간은 사람마다 다르기에 자신의 카페인 민감도를 아는 것이 중요하다. 카페인은 체중 당 3mg .. 가성비 히트텍 “히트터치” 105 사이즈 프리 사이즈. 올 겨울 히트텍은 이거로 정했다. 부쩍 추워진 날씨 때문에 전기 자전거로 출퇴근하기가 매우 춥다. 바람을 맞으면 실제 체감온도는 거의 영하인 듯.... 위에는 패딩을 입어서 어느 정도 보온이 되지만, 진짜 하체는 거의 얼어붙는 수준이다. 그래서 히트텍을 장만했다. 원래는 유니클로 히트텍을 입었는데, 해가 지날수록 비싸져 가성비 히트텍을 찾았다. 그러다가 눈에 띈 ‘히트터치(Heat-touch) 히트텍‘ 쿠팡에서 단 돈 19,800원에 판매하길래 냉큼 구매해 봤다.상의 하의 세트로 되어있으며, 남성용 105 사이즈이다. 사이즈는 105 사이즈, free(100) 사이즈 두 개가 있는데 나는 기성복 110을 입어서 제일 큰 105 사이즈로 주문해 봤다.신축성이 좋아 활동하기 아주 편하다. 또 엄청 얇은 편도 아닌 적당히 두께감 있고 감촉이 .. [베타알라닌] 베타알라닌 효과, 섭취 타이밍, 섭취량, 부작용 내가 꼭 챙겨 먹는 영양제가 있는데, 바로 베타알라닌이다. 영양제는 정말 내 몸에 효과가 있는지가 매우 중요하다. 때문에 모집단이 많고 연구가 많이 진행되어 효과가 확실하다고 공표된 영양제부터 챙겨먹는 것이 좋은데, 그중 하나가 베타알라닌이다.나우푸드에서 나온 베타알라닌을 먹고 있다. 캡슐로 되어 먹기 편하다. 보통 운동 전 부스터에도 들어있지만, 양이 미미하여 따로 챙겨 먹는 것을 추천한다. 운동과 관련하여 베타알라닌의 주된 효능은 근육의 카르노신 농도를 증가시켜 운동 중 피로감을 줄이고 지구력을 높여준다는 것이다. 하지만 단순 카르노신을 구강 섭취하게 되면 위장에서 히스티딘과 베타알라닌으로 분해되기 때문에 효과적이지 않다.사실 베타알라닌은 먹고 바로 배출되는 것이 아닌 꾸준히 몸에 로딩이 되는 개념이.. 겨울 철 비염엔 "잘코넥스 나잘 스프레이" 꼭 이비인후과가서 처방 받으세요! 옥시졸 나잘 vs 잘코넥스 날이 부쩍 추워지니 비염이 슬슬 시작된다. 항상 겨울에만 비염이 심해져서 날이 더 추워지기 전에 이비인후과를 갔다. 원래 병원을 잘 안가지만, 비염은 병원은 가서 처방 받고 콧물을 빼는 것이 훨씬 편한 것 같다. 또, 굳이 이비인후과를 가는 이유가 있는데, 그 이유는 처방을 받아야만 구매할 수 있는 '잘코넥스 스프레이'를 살 수 있기 때문이다.140 dose로 한번 사면 3개월 정도 사용할 수 있다. 복용 약과 함께 구매하여 정확한 가격은 물어보지 못했으나 한통에 3000원~4000원 정도 하는 것 같다.상자를 개봉하면 하얀 통에 녹색 뚜껑이 달려있고 누르면 분무가 된다. 하루 한 번 뿌리면 된다고 한다.원래는 처방전 없이 구매할 수 있는 옥시졸나잘을 사용했었는데, 뿌리고나서는 효과가 좋지만 효과.. 배상면주가 "느린마을 약주" 빙주기 세트 집들이 선물, 가족인사 선물, 빙주기 뜻 배상면주가의'느린 마을 약주' 빙주기 세트를 선물 받았다. 빙주기란 얼음을 넣어 술의 온도를 조절해 먹을 수 있는 과학적인 주기이다.양주나 샴페인을 먹을 때 사용하는 얼음 바틀과 비슷한 원리인데, 도자기로 만들어 엄청 고급스럽다. 술을 좋아하거나, 즐겨마시는 분에게 선물하기 좋을 듯하다.고급스러운 디자인의 박스 안에 들어있다. 크기가 꽤 크고 무게도 좀 나간다.구성품은 느린 마을 약주, 잔 2개, 빙주기 세트로 구성되어 있다. 색깔이 은은하니 아주 고급지다. '배상면주가'라고 프린팅 되어있다.술은'느린 마을 약주'가 들어있는데, 알코올 12%로 누구나 부담 없이 마실 수 있는 도수라 선물하기 아주 좋다. 700ml로 양도 넉넉해서 좋다. (소주 한 병이 360ml 정도이니 약 두병 정도의 양이라 적.. 디딤돌 무소득자 추정 소득으로 소득 산정하기(추정 소득 계산기 , 추정 소득 LTV) 디딤돌은 소득이 많지 않아도 되지만, 최소한의 DTI는 충족이 돼야 하고, 소득 구간에 따라 이율이 변하기 때문에 소득이 얼마인지 매우 중요하다. 디딤돌에서는 무소득자라고 간주하는 경우가 몇 가지 있는데, 다음과 같다.1. 세무서의 사실증명원상 납세신고 사실이 없다는 것이 입증되고, 건강보험자격득실확인서 상 직장가입자가 아닌 경우 2. 연소득이 없는 것으로 간주되는 퇴직자(폐업 포함) 또는 연소득 없는 것으로 추정되는 직장가입자의 피부양자인 경우 3. 부부합산 소득이 24백만원 이하인 경우 4. 전년도 또는 당해연도 사업개시하였으나 입증서류가 발급되지 않는 사업소득자의 경우 (빨간색으로 표시한 두 경우가 가장 많을 것이다.) 아마 디딤돌의 서류 요건 중 자신의 소득을 증빙할 길이 .. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 12 다음
